Хелатный магний: универсальная помощь всем системам организма

Магний – это не просто важный минерал, но и один из самых необходимых для организма человека. Две его популярные формы – цитрат магния и хелат магния. Магния хелат считается наиболее биодоступным благодаря сочетанию самого магния с аминокислотой. Такая форма лучше усваивается организмом, а если говорить о влиянии на ту или иную систему, то именно хелатный магний способствует расслаблению мышц, укреплению нервной системы. Также он улучшит состояние при бессоннице, сделает более сильным и выносливым «мотор» человека – сердце.

Плюсы применения магний хелата

Когда врач может рекомендовать хелатный магний — купить его можно при следующих нарушениях или проблемах:

• наличие судорог в мышцах (чаще ног, но могут быть и другие формы);
• жизнь в постоянном стрессе, состоянии депрессии, страха;
• когда присутствует раздражительность или даже злоба на себя или окружающих;
• если есть проблемы с засыпанием, бессонница;
• у человека сердечные болезни или первичные проявления (нарушения сердечного ритма и т.п.);
• диагностировано заболевание сосудов, присутствует частое появление кровоподтеков на теле.

Важно: каждый случай приема хелатного магния следует обсудить с врачом. Именно специалист должен назначить как форму, так и дозировку, чтобы прием препарата пошел на пользу.

Главный плюс хелатной формы магния – в его биодоступности и легком усвоении. Магний хелат не раздражает кишечник и желудок, действует мягко и не вызывает диареи или каких-либо других осложнений со стороны ЖКТ. Зато он, попадая в организм, участвует в не менее трех сотнях различных биопроцессов, включая такие важные, как синтез ДНК. Также хелатный магний незаменим для энергии.

Формы хелатного магния

Все формы магния хелата – это обязательно соединение самого магния с аминокислотой. Основных выделяют четыре:

• малат;
• таурат;
• цитрат;
• бисциглинат.

Последняя в перечне форма – с глицином, поэтому чаще всего используется тогда, когда требуется успокаивающий эффект (это и борьба с бессонницей, и устранение судорог, и улучшение работы нервной системы). Малат – это сочетание магния с яблочной кислотой, его рекомендуют в случаях, когда необходимо восстановить энергию. Это может быть и ситуация, когда пациент жалуется на постоянную неустранимую усталость (утром проснулся – и уже устал).

Таурат – комплекс из магния и таурина, поэтому он предназначен для случаев, когда нужно поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Также именно эту хелатную форму магния советуют врачи для укрепления стенок сосудов. А вот в цитрате в дополнение к магнию есть соль лимонной кислоты. Такой магний оказывает неприятный эффект после приема – он способствует появлению поноса или даже диареи.

Хелатный магний – прекрасный помощник, позволяющий поддержать организм. Он быстро действует и не вредит, но нужно, чтобы форму, кратность приема и время рекомендовал врач. Например, малат следует принимать только в первой половине дня – это обусловлено его действием.

Подписывайтесь на Первый Бизнесовий в Telegram и Facebook и читайте самые важные и свежие новости первыми!