О ПМС обычно говорят как о нескольких днях раздражительности, тяге к сладкому или легкой боли в животе. Однако на практике предменструальные симптомы могут быть гораздо разнообразнее и затрагивать не только тело, но и настроение, поведение, сон и отношения с окружающими. Некоторые проявления настолько неприятны или неловки, что женщина предпочитает просто переждать их в одиночестве. Лучше обсудить эти симптомы с гинекологом: сегодня существует грамотная коррекция ПМС. Например, врач может выписать Циклодинон — инструкция говорит, что он способен облегчить проявления циклического дискомфорта.
О каких проявлениях ПМС женщины говорят неохотно
Некоторые симптомы кажутся слишком личными, чтобы обсуждать их даже с врачом:
1. Вспышки раздражения. Незначительные бытовые мелочи начинают восприниматься как серьезная проблема.
2. Сильная тяга к еде. Желание постоянно что-то есть или внезапная потребность именно в сладком и калорийном может вызывать чувство вины.
3. Изменения работы кишечника. Вздутие, запоры или, наоборот, более частый стул могут сопровождать дни перед менструацией.
4. Повышенная чувствительность молочных желез. Грудь может становиться болезненной, отечной и настолько чувствительной, что неприятно даже обычное прикосновение или движение.
5. Снижение сексуального желания. Перед менструацией может измениться либидо, особенно если женщина испытывает усталость, болезненность груди, вздутие или плохое настроение.
6. Ощущение, что хочется от всех отгородиться. Шум, разговоры и необходимость общаться могут раздражать сильнее обычного, поэтому женщина сокращает контакты и не всегда объясняет окружающим причину.
Из-за стеснения женщина может годами воспринимать эти симптомы как личную слабость вместо того, чтобы разобраться с их циклическим характером.
Как понять, что симптомы действительно связаны с ПМС
Здесь важна не только сила проявлений, но и их повторяемость. Полезно несколько месяцев наблюдать за самочувствием — обычно ПМС характеризуется такими особенностями:
1. симптомы появляются преимущественно за несколько дней до менструации;
2. после начала кровотечения состояние постепенно улучшается;
3. похожий набор проявлений повторяется из цикла в цикл;
4. между менструациями эмоциональное состояние возвращается к привычному;
5. изменения не становятся сильнее со временем.
Если симптомы повторяются каждый цикл и мешают жить, их не нужно стыдиться или просто терпеть — лучше обратиться к гинекологу для подбора терапии.
Подписывайтесь на Первый Бизнесовий в Telegram и Facebook и читайте самые важные и свежие новости первыми!
Лента новостей 
