hiitworks

19 Грудня 2025 року - 11:30

Справжній HIIT: як інтервальні тренування змінюють тіло й мозок

Заняття HIIT вже кілька років поспіль очолюють списки фітнес-трендів

31 Березня 2025 року - 14:33

Енергія під контролем: як залишатися ефективними за будь-яких умов

Здається, що сучасний ритм не залишає енергії для тренувань

28 Січня 2025 року - 20:01

Як тримати у формі тіло та ментальне здоров’я у 2025 році: поради від тренерів hiitworks

У сучасному світі фітнес — це не лише про фізичні вправи чи зовнішній вигляд

27 Серпня 2024 року - 16:31

Як фітнес-тренування допомагають досягти бізнес-цілей

Підприємці нерідко зазначають, що тренування дають ресурс керувати бізнесом і мотивувати команду

11 Червня 2024 року - 14:49

Як уникнути вигорання: 5 порад від експертів для підтримки енергії та мотивації

Сьогодення українців зіткане з тривог та роботи, знеструмлень та змін у повсякденному житті

31 Січня 2024 року - 18:32

Як вбудувати фітнес у своє життя в 2024 році

Багато людей будують плани на рік та включають у них тренування

18 Грудня 2023 року - 16:31

Як почати та не закинути тренування у новому році? Неочевидна правда про фітнес-цілі

Добре, що фітнес-цілі часто фігурують у списках планів на рік

25 Жовтня 2023 року - 13:24

Як підтримувати себе в тонусі восени? Поради фітнес-експерта

Крім постійного стресу через війну, восени на емоційний стан впливають і природні фактори. Дні стають коротшими, сонця менше, частіше хочеться спати

Новини

Статті

Ексклюзив

Стрічка новин

10:18 Генсек НАТО після масованого обстрілу України: дії РФ свідчать про повну відсутність намірів до миру
04.02.2026

10:01 Відключення світла 4 лютого: оприлюднено оновлені графіки по областях
04.02.2026

9:57 Оформлення закордонного паспорта: в Україні запровадили новий обов’язковий документ для подачі
04.02.2026

9:32 HR без ілюзій: які рішення сьогодні тримають бізнес і команди
04.02.2026

9:21 Курс валют на 4 лютого: долар різко зміцнився, євро продовжує зростання
04.02.2026

9:16 ЄС готує санкції проти російських металів: під заборону можуть потрапити мідь і платина — Bloomberg
04.02.2026

23:55 Пенсійний фонд спростував чутки про припинення виплат для 1,3 млн українців
03.02.2026

22:55 Пенсії по інвалідності у 2026 році: як зміняться виплати для 1, 2 та 3 груп
03.02.2026

21:55 В Україні суттєво зросли зарплати вчителів і викладачів: хто вже отримує понад 30 тисяч гривень
03.02.2026

20:53 Ціни на золото різко пішли вниз: що спричинило стрімке падіння котирувань
03.02.2026

20:11 Світовий банк виділить Україні 40 млн доларів на відновлення енергосистеми
03.02.2026

19:51 Держборг України у 2025 році зріс на $47,3 млрд: Мінфін пояснив причини стрибка
03.02.2026

19:12 В Україні стартували нові виплати для ФОП: подати заявку можна вже зараз
03.02.2026

18:44 Трамп запускає проєкт Project Vault: США створюють $12‑мільярдний запас критичних мінералів для зменшення залежності від Китаю
03.02.2026

Читати всі новини

11:30 Резерв тепла Києва і мобільні котельні: роль USAID, Tetra Tech, висновки аудиту OIG та зниклі документи
30.01.2026

11:30 Кредит без кредиту: як українці роблять великі покупки «в обхід банків»
28.01.2026

11:28 Держбюджет 2025: доходи вище плану, грантова підтримка і керований дефіцит
13.01.2026

11:30 Стратегічний погляд на портфель майбутнього
31.12.2025

18:02 Довгостроковий потенціал складного відсотка: недооціненість інвесторами
30.12.2025

11:25 Новорічний кошик-2025 дорожчає швидше за інфляцію
26.12.2025

11:30 Офіційна інфляція проти реальних витрат: грудень 2025 у бюджеті української родини
16.12.2025

14:24 Як штучний інтелект змінює інвестиційний ландшафт у світі
12.12.2025

17:03 Штучний інтелект в інвестуванні: можливості, ризики та роботизовані платформи
10.12.2025

11:30 Різдвяний сезон по-українськи: як змінюється зимова традиція і що формує настрій країни
02.12.2025

11:30 95 із 100 покупок — безготівкові: як Україна входить у епоху грошей без купюр
28.11.2025

11:29 Двозначна інфляція під ялинку: зимовий бюджет українців на їжу, ліки й подарунки
26.11.2025

11:30 Інвестор у сезон знижок: коли купувати товари, а коли — акції
25.11.2025

11:29 Осінній стрибок зарплат в Україні: у цифрах +18%, у реаліях сімейні бюджети працюють на виживання
20.11.2025

11:29 Бюджет щастя: чому малі радощі випереджають здоров’я і спорт
12.11.2025

11:28 Іпотека восени 2025: вимоги банків, ціна грошей, ризики
10.11.2025

11:25 Telegram відкриває шлях до токенізованих «акцій»: нові можливості чи нові ризики?
07.11.2025

11:26 Black Friday, знижки і психологія дефіциту: чому листопад — головний ворог ваших заощаджень
03.11.2025

11:26 Онлайн-заробітки підлітків: свобода, досвід чи проблема для родини?
27.10.2025

11:26 Купівля житла чи оренда: що вигідніше у 2025–26 роках в Україні
23.10.2025

Читати всі новини